Mano vardas - Simona!
Esu biohakerė, keto mentorė, knygos „Keto Kodas“ ir pirmojo žurnalo Lietuvoje apie sveiką gyvenseną, keto ir biohakingą autorė. Esu kūrėja, strategė, vadovė, pasakotoja, rodytoja ir nuotykiautoja.
Knygos ir mitybos planai
Tinklaraštis
Vasaros hitas: vėsi irs konių pilna kreminė gazpačo sriuba, kurią pasigaminti – vieni juokai, o atsivalgyti neįmanoma. Kviečiu išbandyti!
INGREDIENTAI:
1 kg prinokusių pomidorų1/2 ilgavaisio agurko1/2 paprikos1/2 svogūno1 česnako skiltelė340...
Kaip jau turbūt matėte mano YouTube kanale, išbandžiau šiuo metu pasaulyje karščiausią ketonų matavimo prietaisiuką: SiBio nuolatinio matavimo ketonų sensorių (CKM), kuris yra segamas į kūną ir duomenis rodo nepertraukiamai, realiu laiku. Tai reiškia,...
Laikantis ketogeninės mitybos viskas aišku su maistu – eliminuojame daug angliavandenių turinčius maisto produktus. O kaip yra su alkoholiu? Ar galima jį vartoti laikantis keto dietos?
Tema apie keto ir alkoholį buvo pasiūlyta mano mėnesinio Contribee...
Labai mėgstu artimųjų rytų virtuvę. Ir tikrai ne visada reikia įmantrius patiekalus gaminti norint skonį pajusti – dažnu atveju pakaks tik užuominos, prieskonio šen ar ten, kad mintimis nusikelčiau į pamiltus kraštus.
Šįkart taip nutiko su agurkais,...
Labai didelė dalis pradėjusių keto mitybą (sakyčiau, 9 iš 10?) stipriai padidina suvartojamų pieno produktų kiekį. Taip nutinka bandant rasti alternatyvas anksčiau įprastais laikytiems maisto produktams – pavyzdžiui, picos padas iš mocarelos sūrio,...
Mano Instagram pasidalintas kiaušinienės su grūdėta varške receptas dar ne taip seniai bombino internetą (iki šiol pasiekia jūsų žinutės apie tai, ANT KIEK skani ta kiaušinienė!), o čia – dar viena keto pusryčių idėja, kaip su ryto kiaušiniais gauti...
