OMAD salotos
Salotos gali būti labai sotus maistas, jeigu tik tinkamai jas pasiruošiame. Pavyzdžiui, šios salotos gali būti net ir OMAD (valgymo […]
OMAD salotos Skaityti daugiau »
Receptai
Žarnyno bakterijos lemia potraukį maistui
Nenumaldomas potraukis konkrečiam maistui – turbūt visi esame jį patyrę: norisi cukraus, šokolado ar kokio nors kepinio. Tačiau kodėl toks
Žarnyno bakterijos lemia potraukį maistui Skaityti daugiau »
Naudinga Viskas apie keto
Rekomenduojamų knygų sąrašas
Per metus perskaitau apie trisdešimt knygų, kurių nemaža dalis yra apie mūsų fizinę sveikatą. Vienos jų būna labiau, kitos mažiau
Rekomenduojamų knygų sąrašas Skaityti daugiau »
Naudinga
Keto linų sėmenų duona
Dar vienas puikus duonos be glitimo receptas! Tinka keto, lowcarb, mityboms be glitimo, be cukraus ir šiaip sveikuoliams, kuriems karts
Keto linų sėmenų duona Skaityti daugiau »
Kepiniai Receptai
Keto ir sportas
Vienas dažniausiai mano girdimų mitų apie ketogeninę mitybą yra tas, kad su ja nebelieka galimybių sportuoti, mat tam reikalinga gliukozė
Keto ir sportas Skaityti daugiau »
Naudinga Viskas apie keto
Jogurtinė gazpačo sriuba
Vasaros hitas: vėsi irs konių pilna kreminė gazpačo sriuba, kurią pasigaminti – vieni juokai, o atsivalgyti neįmanoma. Kviečiu išbandyti! INGREDIENTAI:
Jogurtinė gazpačo sriuba Skaityti daugiau »
Be kategorijos
Ketonų matuoklis iš SiBio: ar verta pirkti?
Kaip jau turbūt matėte mano YouTube kanale, išbandžiau šiuo metu pasaulyje karščiausią ketonų matavimo prietaisiuką: SiBio nuolatinio matavimo ketonų sensorių
Ketonų matuoklis iš SiBio: ar verta pirkti? Skaityti daugiau »
Naudinga Viskas apie keto
Keto ir alkoholis
Laikantis ketogeninės mitybos viskas aišku su maistu – eliminuojame daug angliavandenių turinčius maisto produktus. O kaip yra su alkoholiu? Ar
Keto ir alkoholis Skaityti daugiau »
Naudinga Viskas apie keto
Persiški agurkėliai
Labai mėgstu artimųjų rytų virtuvę. Ir tikrai ne visada reikia įmantrius patiekalus gaminti norint skonį pajusti – dažnu atveju pakaks
Persiški agurkėliai Skaityti daugiau »
Receptai