Kaip stiprinti imunitetą
Žmogaus imunitetas yra didelė ir sudėtinga ląstelių, audinių, organų ir jų produktų sistema, padedanti organizmui kovoti su infekcijomis, virusais, parazitais, […]
Kaip stiprinti imunitetą Read More »
NaudingaNaudinga
Žarnyno bakterijos lemia potraukį maistui
Nenumaldomas potraukis konkrečiam maistui – turbūt visi esame jį patyrę: norisi cukraus, šokolado ar kokio nors kepinio. Tačiau kodėl toks
Žarnyno bakterijos lemia potraukį maistui Read More »
Naudinga Viskas apie keto
Rekomenduojamų knygų sąrašas
Per metus perskaitau apie trisdešimt knygų, kurių nemaža dalis yra apie mūsų fizinę sveikatą. Vienos jų būna labiau, kitos mažiau
Rekomenduojamų knygų sąrašas Read More »
Naudinga
Keto ir sportas
Vienas dažniausiai mano girdimų mitų apie ketogeninę mitybą yra tas, kad su ja nebelieka galimybių sportuoti, mat tam reikalinga gliukozė
Ketonų matuoklis iš SiBio: ar verta pirkti?
Kaip jau turbūt matėte mano YouTube kanale, išbandžiau šiuo metu pasaulyje karščiausią ketonų matavimo prietaisiuką: SiBio nuolatinio matavimo ketonų sensorių
Ketonų matuoklis iš SiBio: ar verta pirkti? Read More »
Naudinga Viskas apie keto
Keto ir alkoholis
Laikantis ketogeninės mitybos viskas aišku su maistu – eliminuojame daug angliavandenių turinčius maisto produktus. O kaip yra su alkoholiu? Ar
Keto ir pieno produktai
Labai didelė dalis pradėjusių keto mitybą (sakyčiau, 9 iš 10?) stipriai padidina suvartojamų pieno produktų kiekį. Taip nutinka bandant rasti
Keto ir pieno produktai Read More »
Naudinga Viskas apie keto
Keto gripas: viskas, ką reikia žinoti
Būna, kad keto mitybą pradėję žmonės pirmosiomis mitybos savaitėmis pradeda jausti įvairiausius nemalonius simptomus bei pojūčius ir iškart nusprendžia, kad
Keto gripas: viskas, ką reikia žinoti Read More »
Naudinga Viskas apie keto
Kodėl CBD padeda produktyvumui
Aš labai gerai žinau, kaip paprasta užsisukti darbuose, kai staiga visi reikalai, užduotys ir atsakomybės, atrodo, tampa didesni už mus
Kodėl CBD padeda produktyvumui Read More »
Naudinga