Kaip stiprinti imunitetą
Žmogaus imunitetas yra didelė ir sudėtinga ląstelių, audinių, organų ir jų produktų sistema, padedanti organizmui kovoti su infekcijomis, virusais, parazitais, […]
Kaip stiprinti imunitetą Read More »
Naudinga
OMAD salotos
Salotos gali būti labai sotus maistas, jeigu tik tinkamai jas pasiruošiame. Pavyzdžiui, šios salotos gali būti net ir OMAD (valgymo
Žarnyno bakterijos lemia potraukį maistui
Nenumaldomas potraukis konkrečiam maistui – turbūt visi esame jį patyrę: norisi cukraus, šokolado ar kokio nors kepinio. Tačiau kodėl toks
Žarnyno bakterijos lemia potraukį maistui Read More »
Naudinga Viskas apie keto
Rekomenduojamų knygų sąrašas
Per metus perskaitau apie trisdešimt knygų, kurių nemaža dalis yra apie mūsų fizinę sveikatą. Vienos jų būna labiau, kitos mažiau
Rekomenduojamų knygų sąrašas Read More »
Naudinga
Keto linų sėmenų duona
Dar vienas puikus duonos be glitimo receptas! Tinka keto, lowcarb, mityboms be glitimo, be cukraus ir šiaip sveikuoliams, kuriems karts
Keto linų sėmenų duona Read More »
Kepiniai Receptai
Keto ir sportas
Vienas dažniausiai mano girdimų mitų apie ketogeninę mitybą yra tas, kad su ja nebelieka galimybių sportuoti, mat tam reikalinga gliukozė
Jogurtinė gazpačo sriuba
Vasaros hitas: vėsi irs konių pilna kreminė gazpačo sriuba, kurią pasigaminti – vieni juokai, o atsivalgyti neįmanoma. Kviečiu išbandyti! INGREDIENTAI:
Jogurtinė gazpačo sriuba Read More »
Be kategorijos
Ketonų matuoklis iš SiBio: ar verta pirkti?
Kaip jau turbūt matėte mano YouTube kanale, išbandžiau šiuo metu pasaulyje karščiausią ketonų matavimo prietaisiuką: SiBio nuolatinio matavimo ketonų sensorių
Ketonų matuoklis iš SiBio: ar verta pirkti? Read More »
Naudinga Viskas apie keto
Keto ir alkoholis
Laikantis ketogeninės mitybos viskas aišku su maistu – eliminuojame daug angliavandenių turinčius maisto produktus. O kaip yra su alkoholiu? Ar