Nenumaldomas potraukis konkrečiam maistui – turbūt visi esame jį patyrę: norisi cukraus, šokolado ar kokio nors kepinio. Tačiau kodėl toks […]
Žarnyno bakterijos lemia potraukį maistui Read More »
Naudinga Viskas apie keto
Vienas dažniausiai mano girdimų mitų apie ketogeninę mitybą yra tas, kad su ja nebelieka galimybių sportuoti, mat tam reikalinga gliukozė
Kaip jau turbūt matėte mano YouTube kanale, išbandžiau šiuo metu pasaulyje karščiausią ketonų matavimo prietaisiuką: SiBio nuolatinio matavimo ketonų sensorių
Ketonų matuoklis iš SiBio: ar verta pirkti? Read More »
Naudinga Viskas apie keto
Laikantis ketogeninės mitybos viskas aišku su maistu – eliminuojame daug angliavandenių turinčius maisto produktus. O kaip yra su alkoholiu? Ar
Labai didelė dalis pradėjusių keto mitybą (sakyčiau, 9 iš 10?) stipriai padidina suvartojamų pieno produktų kiekį. Taip nutinka bandant rasti
Keto ir pieno produktai Read More »
Naudinga Viskas apie keto
Būna, kad keto mitybą pradėję žmonės pirmosiomis mitybos savaitėmis pradeda jausti įvairiausius nemalonius simptomus bei pojūčius ir iškart nusprendžia, kad
Keto gripas: viskas, ką reikia žinoti Read More »
Naudinga Viskas apie keto
Laikantis ketogeninės mitybos racione nebelieka jokių grūdinių kultūrų. Vadinasi, atsisveikinti tenka ir su visais miltiniais produktais – duonelėmis, kruasanais, picomis
Keto makaronai: išsamus gidas Read More »
Naudinga Viskas apie keto
Makaronai, kurių porcijoje yra vos kelios kalorijos, kurie savyje neturi praktiškai jokių maistinių medžiagų, kurie yra beskoniai, bet gali turėti
Gliukomananas: kuo naudingi konjako makaronai Read More »
Naudinga Viskas apie keto
Užkandžiai laikantis ketogeninės mitybos papuola į pilkąją zoną. Gyvenant su tradicine laikoma mityba (na, daugiaangliavandene) ar sekant neva tai visokių
Keto užkandžių TOP Read More »
Naudinga Viskas apie keto